中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)作為傳承了幾千年的國(guó)術(shù) ， 近些年來(lái)也是接近失傳 。不少年輕人對(duì)于傳統(tǒng)武術(shù)也是不太喜歡 ， 反倒是非常熱衷西方的拳擊或是MMA之類(lèi)的體育競(jìng)技運(yùn)動(dòng) 。
其實(shí)多數(shù)人總會(huì)把傳統(tǒng)武術(shù)和西方的格斗運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一個(gè)來(lái)看待 ， 其實(shí)傳統(tǒng)武術(shù)和西方的這些運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是同一種東西 。西方的拳擊、格斗以及散打都是存在于和平時(shí)代 ， 從本身的建立到發(fā)展也都是為了一種娛樂(lè)性 。
天天扎馬步有什么好處（扎馬步有什么好處知乎）
目前大家能看到的所有格斗比賽都屬于商業(yè)比賽 ， 并非是一種職業(yè)性的競(jìng)技交流 。而那種傳統(tǒng)的例如全國(guó)散打比賽這樣的職業(yè)比賽 ， 在如今也越來(lái)越不受待見(jiàn) 。
而傳統(tǒng)武術(shù)的存在也是和這些西方體育競(jìng)技是完全不同的 ， 傳統(tǒng)武術(shù)是中國(guó)的先輩們?cè)诙嗄甑恼鲬?zhàn)之中總結(jié)傳承下來(lái)的 。武術(shù)并不是一個(gè)可以速成的體育運(yùn)動(dòng) ， 而是生與死之間的較量 。
也因?yàn)檫@樣 ， 傳統(tǒng)武術(shù)的學(xué)習(xí)其實(shí)也非常辛苦和枯燥 。而武術(shù)之中的馬步也是讓許多武術(shù)愛(ài)好者望而卻步 。關(guān)于武術(shù)的馬步如何站立也是吵了很久 ， 大家也一直沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的意見(jiàn) 。同時(shí)更有一些人為了不去習(xí)練馬步 ， 從而說(shuō)出馬步傷身體 。
首先傳承了幾千年的武術(shù)一直非常強(qiáng)調(diào)馬步不是沒(méi)有道理的 ， 馬步作為每個(gè)武術(shù)門(mén)派都強(qiáng)調(diào)的根基也自然有他的奧秘 。武術(shù)之中的出拳打斗方式其實(shí)也非常特別 ， 和西方的搏擊術(shù)不一樣 ， 中國(guó)武術(shù)特別強(qiáng)調(diào)每一拳的實(shí)用性和力量最大化 。武術(shù)之中出拳都是強(qiáng)調(diào)一個(gè)整勁 ， 整個(gè)身體打出的力量才是最大的 。
平時(shí)對(duì)于武術(shù)或是搏擊稍有了解的人都知道打拳的力量都是先從腳蹬地再傳遞到身體的 。而武術(shù)之中也把下肢稱為下盤(pán) ， 下盤(pán)如果不夠穩(wěn)固 ， 那么出拳也沒(méi)有辦法獲得很大的力量 。作為一些穴位和套路練習(xí) ， 其實(shí)在武術(shù)之中都是后期習(xí)練的東西 。武術(shù)的馬步作為基本功 ， 非常辛苦 ， 現(xiàn)代許多習(xí)武的愛(ài)好者也甚至是直接跳過(guò)馬步的習(xí)練 。
【扎馬步有什么好處 知乎 天天扎馬步有什么好處】馬步的姿勢(shì)其實(shí)也相當(dāng)?shù)目茖W(xué) ， 腿部彎曲之時(shí)可以達(dá)到一個(gè)進(jìn)可攻 ， 退可守的姿態(tài) 。如果直立的站立格斗 ， 那么重心會(huì)特別高 ， 與人格斗之時(shí)也很容易被人摔倒 。用西方的名詞來(lái)談扎馬步出拳有何好處的話 ， 那么拿少林拳的馬步?jīng)_拳來(lái)講 ， 扎馬出拳可以加強(qiáng)腿部發(fā)力的做功時(shí)間 。當(dāng)然武術(shù)先輩們也不僅僅是只利用到大腿 ， 就連腰跨之間的髖骨以及脊椎都有很強(qiáng)的利用 。關(guān)于怎么樣是正確的馬步也只能留到下次再談 。
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