熱量最低十大蔬菜天冷了，大白菜和大白蘿卜已大量上市，而且價格還很便宜 。水靈靈的大白蘿卜，頭頂著絲絲嫩綠的蘿卜櫻，煞是招人喜歡 。
俗話說得好，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開處方 。作為一個順時而食的人，當(dāng)然要吃應(yīng)季菜應(yīng)季水果 。更何況多吃白蘿卜，可以提高身體的抵抗力，很多人都天天都想著法兒地做白蘿卜，其中最喜歡的就是今天要分享給大家的做法，它的口感清脆鮮嫩，酸甜微辣，深受喜歡 。
|糖醋腌蘿卜|
By劉大花266
【熱量最低十大蔬菜 西葫蘆熱量高不高】用料
主料：白蘿卜1個
輔料：白糖3大勺、果醋或白醋3大勺、辣椒醬一茶匙、鹽少許、蜂蜜1大勺、醬油1大勺、枸杞適量
做法
1.蘿卜洗凈切條，無需去皮，加一大勺白糖拌勻 。
2.蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏半小時以上 。
3.腌好的蘿卜條倒出多余的水分 。
4.一次性加入所有其他材料拌勻腌制1天以上（糖已經(jīng)用一大勺） 。
5.期間取出從下往上翻拌均勻，確保每條蘿卜都腌到 。
6.吃的時候取出一部分即可，淋上一些腌制汁 。
|韓式辣拌蘿卜絲|
By寓言7656
用料
主料：白蘿卜500克
輔料：辣椒粉1茶匙、食鹽1/2茶匙、白糖3茶匙、香蔥2棵、大蒜3瓣、熟芝麻1茶匙
做法
1.食材：白蘿卜、香蔥、大蒜、辣椒面、白糖、食鹽
2.白蘿卜擦絲
3.加入食鹽和白糖
4.加入白糖和食鹽后充分拌勻腌漬10分鐘 。
5.大蒜、香蔥分別切末
6.腌漬好的蘿卜絲擠出水分 。
7.依次加入蒜末、蔥末、辣椒末、果醋、熟芝麻
8.再次充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯?。
西葫蘆熱量高不高西葫蘆本身的熱量不高，屬于低熱量食品 。通常情況下，每100克的西葫蘆，熱量約為20大卡 。每100克的西葫蘆炒雞蛋，熱量約為83大卡 。由于西葫蘆具備低熱量的優(yōu)點，倍受健身人士的喜歡 。
西葫蘆是葫蘆科、南瓜屬一年生蔓生草本，生長期最適宜溫度為20-25℃，15℃以下生長緩慢，8℃以下停止生長 。
西葫蘆，喜濕潤，不耐干旱，在高溫、干旱條件下易生病 。對土壤要求不嚴(yán)格，砂土、壤土、黏土均可栽培 。
西葫蘆，果實呈圓筒形，果形較小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用 。西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們青睞 。
推薦閱讀
- 蝦仁的熱量是多少大卡 蝦仁的熱量
- 萵筍熱量高嗎減肥可以吃不 萵筍熱量
- 一袋泡面的熱量是多少大卡啊 瘦一斤要消耗多少千卡
- 蘋果湯的功效與作用及禁忌癥 煮蘋果的十大禁忌
- 中國空調(diào)十大名牌排行榜 空調(diào)十大名牌排名順序
- 電動車“黑榜”：6大品牌不合格 質(zhì)量最差的十大電動車
- 十大鋰礦企業(yè)名單 中國最大的前十大鋰礦上市公司是
- “走心派”驚悚懸疑高分電影 2022已上映十大必看電影
- 世界上最昂貴的10款汽車 全球最貴十大豪車排名
- 厚乳拿鐵熱量高嗎