想太多心很累
2、適當(dāng)摒棄內(nèi)心的完美主義思維過(guò)度思考的精神內(nèi)耗者，往往存在一種完美主義的傾向 。
其實(shí)，很多人的完美主義只是一種感覺(jué)，并不都是不執(zhí)著于完美事實(shí)，而是追求那種完美感覺(jué)帶來(lái)的虛榮感和自豪感 。
正是這種虛無(wú)的感覺(jué)，讓他們總是感覺(jué)自己對(duì)的解讀和思考還差一點(diǎn)點(diǎn)，導(dǎo)致遲遲不肯去行動(dòng) 。
很多時(shí)候，“想太多”的完美主義者，為了逃避不夠完美帶來(lái)的挫敗感，經(jīng)常性害怕做出決定和實(shí)踐 。
所以，想要停止過(guò)度思考，不讓自己想太多，摒棄內(nèi)心的完美主義思維尤為重要 。
金無(wú)足赤人無(wú)完人，完美的人事物是不存在的，只有把握真實(shí)，把心放空，才能看見本質(zhì) 。
摒棄完美主義
3、接納無(wú)常變化、接受自己的真實(shí)世界都是動(dòng)態(tài)發(fā)展的，無(wú)常發(fā)生的 。
要學(xué)會(huì)接納世間的無(wú)常和變化，接受真真實(shí)的自己 。
不要總是過(guò)度指責(zé)自己想太多，畢竟在這樣一個(gè)物欲橫流、信息泛濫的年代，很多人都有選擇困難癥 。
你之所以會(huì)胡思亂想、舉棋不定，并不代表你欠缺果斷的能力，其實(shí)恰恰體現(xiàn)出你是一個(gè)認(rèn)真負(fù)責(zé)，不愿意隨波逐流，深度思考才做決定的人 。
國(guó)際級(jí)NLP大師李中瑩：
躲不了的去面對(duì)，逃不了的就臣服 。
所以，不要去抵抗自己的過(guò)度思考，而是學(xué)會(huì)接納，臣服自己的胡思亂想，反而能夠慢慢紓解這種精神內(nèi)耗 。
人生在世，別想太多，生命很重，生活要輕 。
我們的生命很脆弱的，就別給自己多增負(fù)擔(dān) 。
學(xué)會(huì)做自己能做的事情，過(guò)自己能過(guò)的生活 。
這樣子，其實(shí)就很好 。
很多時(shí)候，簡(jiǎn)單容易；但卻快樂(lè)，以及幸福 。
國(guó)際級(jí)NLP大師李中瑩經(jīng)常說(shuō)的一句話：
世界上其實(shí)只有三件事：自己的事，別人的事，老天爺?shù)氖?。
憂愁來(lái)自：忘了自己的事，愛(ài)管別人的事，擔(dān)心老天爺?shù)氖?。
快樂(lè)來(lái)自：做好自己的事，不管別人的事，別想老天爺?shù)氖?。
總是想太多，就會(huì)錯(cuò)過(guò)很多眼前的美好 。
人就一輩子，活一次，別讓自己活太累 。
放下執(zhí)念、摒棄完美、接納自我，保持良好的情緒、平衡的心理，知足才能常樂(lè) 。
你身邊有沒(méi)有想太多的人，或者自己本身就是？
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