2、忌過(guò)度運(yùn)動(dòng)
秋天是養(yǎng)生的季節(jié) ， 此時(shí)以“收”為主 ， 因而這個(gè)季節(jié)忌諱運(yùn)動(dòng)量太大 ， 不然有損健康 ， 可選擇慢走、跳舞等活動(dòng)方式 。
秋分過(guò)后 ， 大家一定要改變?cè)械淖飨⒎绞胶惋嬍沉?xí)慣 ， 別讓寒氣入體 ， 唯有這樣才能平安過(guò)秋 。
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