3-5個(gè)
【兒童一天幾個(gè)鵪鶉蛋最好?】鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，相比雞蛋來(lái)說(shuō)鵪鶉蛋雖小，但是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻很豐富 。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，建議每天可以吃3-5個(gè)比較合適 。食用3個(gè)左右的鵪鶉蛋就相當(dāng)于吃一個(gè)雞蛋，所以通常每天吃3-5個(gè)鵪鶉蛋就可以
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