熟的和即食的用涼牛奶或酸奶都可以 。生的燕麥片就要用熱牛奶，最好煮一下 。生的燕麥也可以煮粥或者用豆?jié){機做成米糊 。
【烘焙水果燕麥片用什么牛奶泡?】經(jīng)常吃燕麥可以改善便秘，改善血液循環(huán)，同時它還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、等微量元素，適合全家食用 。
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