【為什么說吃煮雞蛋能減肥?】水煮雞蛋的確可以減肥，因?yàn)殡u蛋中含有的卵磷脂能夠幫助脂肪、膽固醇等乳化成微小的顆粒，被人體分解利用從而幫助減肥 。需要注意的是，水煮時(shí)間建議控制在煮沸5分鐘，這樣的雞蛋美味營養(yǎng)又易消化 。
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