心理訓(xùn)練是有意識(shí)地對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理過(guò)程、認(rèn)識(shí)過(guò)程、情感過(guò)程、意志過(guò)程和個(gè)性心理特征施以影響 ， 發(fā)展各種必須的積極的心理品質(zhì) ， 并使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)的各種方法 ， 從而為更好地參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和完成復(fù)雜的比賽任務(wù)作好各種心理準(zhǔn)備 。
賽前心理訓(xùn)練的任務(wù)是：
1、知己知彼 ， 掌握客觀情況 ， 提高應(yīng)變能力 。知己知彼 ， 百戰(zhàn)不殆 。
【如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練】2、對(duì)容易引起臨場(chǎng)緊張的因素進(jìn)行預(yù)防訓(xùn)練 ， 模擬訓(xùn)練 。
3、明確比賽任務(wù) ， 端正比賽動(dòng)機(jī) 。增強(qiáng)責(zé)任感 ， 明確自己的目標(biāo) 。
4、形成最佳的
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