【枸杞吃多少合適】枸杞吃10粒左右合適 。常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑” ?，F(xiàn)代研究也表明 ， 它具有增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、抗癌等作用 ， 常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的食物 。除了這些保健效果外 ， 枸杞的藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在對(duì)糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖癥、老人夜間口干癥、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上 。另外 ， 枸杞可以提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力 ， 常吃能起到美白作用 。
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