【吃土豆可以增肌嗎】
土豆是增肌的好幫手 。土豆作為營(yíng)養(yǎng)豐富做法百變的優(yōu)質(zhì)碳水，可以促進(jìn)肌肉吸收蛋白質(zhì)的，從而促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng) 。同時(shí)會(huì)增加血糖的濃度，促進(jìn)激素的分泌，這樣我們的肌肉才會(huì)生長(zhǎng)的更加快 。
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