孕婦怎么吃蝦最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
吃蝦最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
材料
小魚1000克，蔥15克，姜15克，蒜蓉香辣醬10克，花生辣醬10克，生抽15克，老抽5克，白糖5克，鹽5克，料酒10克
做法
1.魚清洗干凈
2.鍋中放少許油，油熱后，倒入蔥末姜片爆香，再倒入魚
【孕婦吃蝦怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】3.倒入花生辣醬
4.再倒入蒜蓉辣醬，都是自己做的哈
5.再加上各種調(diào)料，和適量的水
6.煮一會(huì)兒，汁要有一些，呆會(huì)兒沾餅吃
7.倒入一個(gè)大的碗中
8.配餅吃老香的哎
蝦怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
蝦怎么吃都比較有營(yíng)養(yǎng) 。最營(yíng)養(yǎng)不過蒸蝦，清蒸蝦營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)都沒浪費(fèi)，原汁原味 。
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