【一個(gè)水煮蛋和一碗蒸蛋的熱量一樣嗎?】蒸蛋的熱量更高 。170卡左右一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)雞蛋可使用部分的熱量是76大卡 ， 一般蒸蛋要兩個(gè)蛋 ， 加上一定的肉末和油 ， 基本上一碗蒸蛋的熱量在170大卡上下浮動(dòng) ， 需要散步2小時(shí)才能消耗完 。
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