首先關(guān)于孩子輔食的問題 ， 必須堅(jiān)持應(yīng)有的原則如下：
1.必須營(yíng)養(yǎng)均衡！蔬菜、雞蛋、肉類、魚、水果、面類、米類等在寶寶無過敏的基礎(chǔ)上要統(tǒng)統(tǒng)接觸；
2.能做到無鹽最好！少少油（孩子用核桃油 ， 橄欖油等）、無糖、無任何調(diào)味料最好！可以利用食材本身的原味保護(hù)好孩子的味覺！等到之后加味以后孩子的食欲會(huì)更好！
【一歲三個(gè)月左右的寶寶可以弄些什么輔食?】3.一歲三個(gè)月如果是母乳可以稱為輔食！如果是奶粉喂養(yǎng)則應(yīng)慢慢變?yōu)橹魇常?br />
早：
1.蔬菜小小饅頭+小米蔬菜粥！
菠菜汁 ， 南瓜汁 ， 胡蘿卜汁等都可制作蔬菜小饅頭！
粥里可以加入胡蘿卜小粒煮 ， 營(yíng)養(yǎng)又好看！
2.排骨蔬菜清湯面+白水煮菜！
排骨湯要小火慢燉！水煮菜可在水中加入少量油和鹽水煮菜有味不變色！可以煮胡蘿卜 ， 西蘭花 ， 青筍 ， 土豆等
午：
1.清蒸鱈魚+白水煮菜+黑芝麻白飯
2.蕃茄蔬菜面丁丁+雞蛋+小塊牛肉等
面丁?。菏止な謾g面切成小丁丁 ， 用蕃茄各種蔬菜切小丁一起燴煮
晚：
1.粥類+水煮菜
2.手工小餅+蔬菜肉湯
手工小餅：雞蛋加面粉加入各種蔬菜丁也可！上平底鍋用一小勺一小勺弄成一個(gè)一個(gè)的小餅餅！可加入黑芝麻等！
其實(shí)可以做的輔食有很多！只要媽媽耐心 ， 用心 ， 一定能做出自己寶寶愛吃的輔食的！加油！
祝所有的寶貝們胃口棒棒！吃飯香香！
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