我最有資格發言了??17年夏天有段時間晚上只吃蔬菜水果的經歷～
【晚上只吃蔬菜水果可以減肥嗎?】為了看著單薄一點晚上不吃飯餓了就吃蔬菜水果 。堅持了快倆月，剛開始還搭配運動，慢慢的感覺老是氣不足，沒力氣；然后感覺睡不好覺，頭發也開始掉；婆婆說我氣色特別不好，我都不以為然直到姨媽量也少了，我開始意識到不正常，最恐怖的是正在給學生上課，突然心慌氣短，眼前一片黑……躺了半天，喝了紅糖水才緩過來 。
至今心有余悸，去看了中醫說氣血兩虛，貧血嚴重?。。?！我都沒敢說我不吃晚飯??現在都是七分飽，少油少鹽，什么美食都是適可而止，每天搭配運動感覺挺好的 。
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