【晚飯不吃肉，吃青菜，吃三個(gè)煎蛋，超量了嗎?】所謂“早上吃好、中午吃飽、吃飯吃少”是較為健康飲食、不吃肉、吃青菜當(dāng)然可以、但三個(gè)煎蛋不但太油膩，而且蛋黃中的膽固醇的總量超多、二者容易產(chǎn)生血脂異常與血管硬化，不建議晚上吃雞蛋！
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