怎么燉雞湯好喝有營(yíng)養(yǎng)又不上火
材料： 一塊榴蓮肉和榴蓮殼 老雞肉500克
做法：
1.雞肉斬塊晾干血水 。取榴蓮殼內(nèi)層白色部分 ， 切塊
2.鍋里加入適量的水 ， 下榴蓮肉和榴蓮殼肉雞肉一起大火煮開(kāi) 。
3.轉(zhuǎn)小火慢煲 ， 用筷子把蓋子隔開(kāi) ， 以免湯水溢出 。
4.煲1.5小時(shí)候 ， 加入適量的鹽調(diào)味 ， 撈起湯水上的雞油即可 。
榴蓮雞湯：
【母雞湯怎么燉最有營(yíng)養(yǎng)不上火】做法；
1、榴蓮殼；
2、取榴蓮殼內(nèi)層白色部分 ， 切塊；
4、將前面講的材料和清水放入鍋中小火煲2-3小時(shí) ， 待湯呈奶白色根據(jù)個(gè)人口味放鹽即可 。
雞湯怎么燉營(yíng)養(yǎng)不上火
1、食材：烏雞、麥冬、黑棗、枸杞、人參、鹽、雞精 。2、烏雞處理干凈斬塊 ， 汆去血水;人參、麥冬洗凈 ， 切片;黑棗、枸杞子洗凈 ， 清水浸泡 。3、鍋中注水煮沸 ， 放入烏雞、人參、麥冬、黑棗、枸杞 。加蓋大火煮沸后以小火慢燉2小時(shí) ， 加鹽、雞精調(diào)味即可 。
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