這問題相當(dāng)于吃火鍋把油給撇干凈，以為沒油就不會有多大問題 。純屬心理安慰，除了牛油，里面還有鹽 調(diào)料 鈉等含量 ?；疱佌{(diào)料更不用說了，比如麻醬，里面會有豆腐乳 蠔油 韭花等，高熱量高脂肪，但不吃調(diào)料水煮菜又沒味道 。
給你一個(gè)簡單的調(diào)料搭配：薄鹽生抽 醋 小米辣 蒜 麻油 。這些根據(jù)自己口味調(diào)，特別提示，加入麻油 芝麻醬之類調(diào)料，切忌一定要少放，有點(diǎn)味就行 。
【水煮菜蘸火鍋調(diào)料能減肥嗎?】這是我中午伙食，其實(shí)跟吃清水火鍋一樣 。每天不攝入點(diǎn)碳水對身體還不好 。根據(jù)自己運(yùn)動量控制住就行 。
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