玉米吃的太多，會影響消化，過多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等急性癥狀，長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養(yǎng)元素，導(dǎo)致營養(yǎng)不良 。
【玉米當(dāng)主食有什么壞處】玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動吃的太多，會影響消化，過多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等急性癥狀，長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養(yǎng)元素，導(dǎo)致營養(yǎng)不良 。
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