1、瘦人吃蛋白粉不會(huì)長(zhǎng)胖 ， 蛋白粉是植物的提取物 ， 它會(huì)補(bǔ)充身體里的蛋白 ， 使肌肉更結(jié)實(shí) ， 使體質(zhì)更健康 。但什么東西都不能過(guò)量 。一茶匙足以 。
【瘦人吃蛋白粉能長(zhǎng)胖嗎】2、如果不是專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員和健美人員 ， 不建議盲目的吃蛋白質(zhì)粉 ， 會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多 ， 給腎臟帶來(lái)壓力 ， 增加腎臟的負(fù)擔(dān) 。瘦人如果每天攝入蛋白質(zhì)比較少 ， 可以補(bǔ)充蛋白質(zhì) ， 不缺乏就不要吃蛋白粉 。
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