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早上起床時間少，有什么快手早餐?

云知道

第一道：超簡單懶人營養(yǎng)早餐——“吃”款——特點：鮮香可口、營養(yǎng)味贊、做法簡單、一看就會 。一步到位、營養(yǎng)全面、做法簡單、一看就會 。主料：雞蛋2個、純凈水200毫升（或40度溫水）
配料：香蔥2小根
調(diào)料：生抽、香油（或蔥油 ， 味道更佳）、食鹽適量
——開始制作——
①：直接取一個干凈大盤 ， 打入雞蛋2個攪拌均勻 ， 然后依次加入純凈水200毫升、食鹽2克再次攪拌均勻 ， 同時起蒸鍋加入足量清水大火燒開 ， 備用（注意 ， 鹽必須要先加入蛋液內(nèi)哦） 。
②：取一更大的盤蓋住攪拌好的雞蛋液盤 ， 并將其放入燒開上汽的蒸籠內(nèi)保持大火蒸8分鐘 ， 蒸雞蛋的同時將香蔥去根洗凈切末 。
③：蒸好雞蛋后 ， 揭蓋淋入1湯匙的生抽、半湯匙的香油、撒入切好的蔥花繼續(xù)關蓋燜2分鐘至雞蛋入味即可食用 。
【早上起床時間少，有什么快手早餐?】成品圖：這樣一道香味濃郁、嫩滑美味、營養(yǎng)又好吃的早餐雞蛋羹就做好了 ， 看著是不是很有食欲呢？
——》點評：這道早餐的用料非常的家常 ， 只需要用到2個雞蛋和少量香蔥即可輕松制作 ， 并且做法上也是非常的簡單粗暴 ， 拌好蒸出來就可以 ， 非常適合懶人制作早餐食用 ， 給出評分：☆☆☆☆☆（五星）
第二道：超簡單懶人營養(yǎng)早餐——“喝”款——特點：一步到位、營養(yǎng)豐富、做法簡單、一看就會 。主料：黃豆、紅皮花生各100克
配料：紅棗6顆
調(diào)料：水、冰糖適量
工具：豆?jié){機1臺
——開始制作——
①：先提前一晚上將黃豆、紅皮花生加入大碗內(nèi)用足量清水沒過它們浸泡一晚上 。
②：第二天早上將浸泡的水倒掉不用 ， 換入2次清水抓洗2遍洗凈 ， 再將黃豆和紅皮花生都放入豆?jié){機桶內(nèi) ， 同時取紅棗6顆切開去核洗凈加入 ， 再加入1小把的冰糖 ， 加入刻度線的水量 ， 即可蓋上蓋插電 ， 選擇“五谷”按鍵打制豆?jié){了 。
③：大約打制15-20分鐘左右 ， 打好拔掉插頭揭蓋即可食用 。
成品圖：這樣一道清香誘人、口感醇厚、營養(yǎng)豐富且一步到位的早餐豆?jié){就做好了 ， 看著是不是很有食欲呢？
——》點評：這道早餐的用料同樣非常家常 ， 只需要適量的黃豆、花生和紅棗即可輕松制作豆?jié){ ， 并且做法可謂更加的簡單粗暴 ， 只需要提前一晚將硬一些的黃豆花生浸泡泡軟 ， 后面全部都是直接加入到豆?jié){機內(nèi)一步到位的 ， 做法不但適合懶人 ， 更是適合廚房小白 ， 營養(yǎng)價值也很豐富 ， 唯一不足的地方就是耗時可能會略微長一些 ， 因此給出評分：☆☆☆☆☆（五星）
第三道：超快經(jīng)典三配早餐——“又吃又喝”款——特點：制作超快、耗時超短、營養(yǎng)豐富、一看就會 。主料：雞蛋1個、純牛奶1盒
配料：水、香蕉1根（或其他水果）
工具：熱水壺1臺
——開始制作——
①：將雞蛋洗凈 ， 熱水壺洗凈并加入適量的清水 ， 然后將雞蛋輕輕加入熱水壺內(nèi) ， 關蓋啟動燒水 。
②：大概需要燒水10分鐘左右 ， 燒水的同時咱們可以把純牛奶和香蕉拿出擺好 。
③：最后熱水壺燒好以后 ， 雞蛋就同時煮好了 ， 搭配上上面擺好的香蕉和牛奶一同食用即可 。
成品圖：這樣一道香味誘人、營養(yǎng)豐富、做法超快的早餐雞蛋三配就做好了 ， 看著是不是很有食欲呢？

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