【坐月子下奶吃什么好?】坐月子下奶可以吃一些排骨湯，老母雞湯，豆腐，鯽魚湯，烏雞湯，花生燉豬蹄湯，蔬菜湯，水果湯等湯湯水水來幫助下奶，要吃一些新鮮的蔬菜，如芹菜，白菜，油麥菜，豆角，卷心菜，菠菜，西蘭花土豆等幫助腸胃蠕動也是可以起到預(yù)防便秘的作用 。
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