孩子吃零食對(duì)身體會(huì)有哪些影響？【孩子吃零食對(duì)身體會(huì)有哪些影響?】經(jīng)常聽奶奶說，你們這輩的人算是趕上好時(shí)代了，真是長(zhǎng)在紅旗下，生在蜜罐里了 。想吃啥有啥，又有各種漂亮的衣服穿，出門還有四個(gè)輪子的小汽車，連路都不用走的 。真好！奶奶說的確實(shí)事實(shí) 。現(xiàn)在的孩子們都是衣食無憂，零食不離口，媽媽滿懷熱情的做的各種美味佳肴卻抵不過一袋袋花花綠綠的零食的誘惑 。
第一種：蛋糕
蛋糕，香甜軟糯，口味豐富多樣，含有很高的糖份，可以給身體補(bǔ)充能力 。現(xiàn)在好多的家庭為了節(jié)省時(shí)間都會(huì)去超市購買很多品種的蛋糕作為早餐來食用 。
但是我們都知道過多的糖份是會(huì)對(duì)孩子的牙齒造成傷害，引起蛀牙，威脅牙齒健康 。而且過量的糖份會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，剩余的糖份無法被身體吸收會(huì)停留在身體里，引發(fā)食欲下降，反酸，消化不良更會(huì)影響身高的發(fā)育 。
第二種： 巧克力糖果
巧克力的，絲滑香醇，和顏色鮮艷口味眾多的糖果讓孩子們毫無抵抗力 。孩子們對(duì)于糖果盒巧克力的喜愛程度很深很深，仿佛是世間最美好的食物 。有些孩子看到動(dòng)畫片里的人物不斷的吃各種糖果，也會(huì)引起孩子們的食欲 。比如，懶洋洋和豬豬俠，這兩個(gè)動(dòng)畫人物整天都是嘴里塞滿各種的甜食 。
巧克力含有較高的熱量和脂肪以及糖份，對(duì)于孩子的身體發(fā)育以及腸胃都很不利，同時(shí)，孩子們吃過多的巧克力會(huì)影響食欲，還會(huì)使體重增加影響體型 。
第三種：果凍
果凍，Q彈爽滑，酸甜適口，而且擁有光鮮亮麗的外表很是誘人 。但是，果凍里面添加了多種對(duì)人體有害的添加劑，比如，果膠和色素等成分 。果膠是一種很難被消化的食品添加劑，很容易給孩子的脾胃造成負(fù)擔(dān)，再加上孩子處于身體發(fā)育階段，身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育還不是很完善 。果凍中的這些添加劑對(duì)孩子的身體無疑是會(huì)帶來傷害的 。
而且，果凍比較富有彈性，三歲以下的幼兒食用是很危險(xiǎn)的，容易被卡住喉嚨造成危險(xiǎn) 。
適合孩子吃的：自制營(yíng)養(yǎng)健康小零食
在孩子胃口不好時(shí)，媽媽們可以為孩子制作一些營(yíng)養(yǎng)健康的小零食，比如，用烤箱烤一些小面包或者含糖量極少的小蛋糕或者榨一些新鮮的果汁，烤一些水果片來給孩子解解饞 。
在炎熱的夏季孩子們都很喜愛吃雪糕，而且一天要吃好幾根，外面買的雪糕都是添加很多的糖份和食品膠，很不利于身體健康 。這時(shí)，媽媽們可以把水果榨汁加入酸奶制作成雪糕，或者將適量的冰糖加入水中熬制成冰糖水，放涼后倒入模具中，放入冰箱冷凍成冰棍 。清涼解暑，有健康營(yíng)養(yǎng) 。
綜上所述：飲食健康對(duì)于孩子的身體健康有著很大的關(guān)系 。零食時(shí)代的來臨，我們勢(shì)不可擋 。但，作為父母的我們可以堅(jiān)守一方凈土，控制可監(jiān)督孩子吃零食，來幫助孩子健康快樂的成長(zhǎng) 。
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