首先吃什么食物都是可以的，只是同樣一種食物，根據(jù)寶寶月齡不同，做法吃法不同 。
根據(jù)孩子發(fā)展階段，食物的性狀應(yīng)該從泥糊狀（紅肉泥、米粉、菜泥）-半固體（爛糊面、紅肉末、軟碎菜）-固體（水果粒、菜粒、紅薯塊） 。除了輔食的性狀要循序漸進(jìn)，每次新增一種食物時(shí)，也要遵循由少到多的原則喂養(yǎng) 。【寶寶十個(gè)月了，吃什么輔食比較好?】10個(gè)月了常吃的食物可以是：
比如，黃瓜條、香蕉條、蘋(píng)果條、雞柳、魚(yú)片、白煮蛋、烤面包條、豌豆、玉米粒、胡蘿卜粒等等 。食物的軟硬度要循序漸進(jìn)，要根據(jù)寶寶的咀嚼吞咽能力安排合適的手指食物 。當(dāng)然手指食物并不是該時(shí)期寶寶輔食的全部，手指食物的目的是為了鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)能力和咀嚼吞咽能力，其他輔食仍應(yīng)按8~9個(gè)月的模式給予，處理加工可以更粗一些，食物性狀可以以顆粒狀、塊狀為主 。這里推薦幾個(gè)小朋友都愛(ài)吃的三文魚(yú)菜譜：
1、三文魚(yú)甘藍(lán)土豆泥
參考月齡：10個(gè)月+原料：少許油、225克去皮土豆、225克三文魚(yú)、100克甘藍(lán)、2勺牛奶 。制作步驟：1. 用一個(gè)盤(pán)子或碗，放入鮭魚(yú)、牛奶，蓋上蓋子在微波爐里叮3-4分鐘，把三文魚(yú)放涼后切碎 。2. 把土豆在水中煮熟，再用料理機(jī)打碎成泥 。3. 熱鍋中加入1湯匙油，把甘藍(lán)炒熟 。4. 把甘藍(lán)和魚(yú)碎放在碗中，并配上土豆泥擺盤(pán)即可 。2、紫菜三文魚(yú)粥參考月齡：參考年齡：10個(gè)月+原料：白米60克、三文魚(yú)魚(yú)肉3湯匙、紫菜碎1湯匙、水600毫升制作步驟：1、清洗白米，然后用清水浸泡1個(gè)小時(shí)，倒入600毫升水將白米煮成粥 。2、三文魚(yú)用開(kāi)水燙一下，撈起后搗成魚(yú)泥備用 。3、白米煮開(kāi)后，加入魚(yú)泥繼續(xù)煮 。4、稍微煮一下，再加入紫菜碎，將食材煮熟透，即可盛入碗中 。3、三文魚(yú)秋葵面疙瘩參考月齡：10M+原料：三文魚(yú)、秋葵、時(shí)令蔬菜、面粉、玉米淀粉制作步驟：1、三文魚(yú)煮熟+混合嬰兒谷物+水2、加一根秋葵和兩片菜葉切碎, 加少許面粉，少許玉米淀粉，少許水混合3、水煮開(kāi)后，用小勺子把面舀進(jìn)鍋里煮 。4、待煮沸后，盛出裝盤(pán) 。5、三文魚(yú)土豆煎餅參考月齡：10M+原料：土豆、三文魚(yú)、白菜葉、嬰兒米粉制作步驟：1、把三文魚(yú)煮/蒸/煎熟，搗碎；2、土豆去皮煮軟壓成泥；白菜煮熟，切碎；3、將三文魚(yú)、土豆泥、白菜碎混合，加少許嬰兒米糊至不粘手，混合成團(tuán)4、將三文魚(yú)土豆泥團(tuán)分成小份，搓成小球，再壓成餅；5、放在不粘鍋里煎一煎，就成了香噴噴的三文魚(yú)土豆餅 。其實(shí)只要初次嘗試不過(guò)敏，就可以陸續(xù)吃起來(lái)了，剛開(kāi)始吃輔食的階段，主要是建立吃飯的習(xí)慣，激發(fā)孩子對(duì)食物的興趣，所以媽媽們要精心做一些可以吸引孩子的食物就好了，無(wú)論是從味道，顏色還是形狀都可以哈～
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