1、魚豆腐熱量：100大卡/100g 。
【魚豆腐的熱量 魚豆腐應(yīng)該怎么做】2、魚豆腐的做法：
原料：羅非魚1500.0g、雞蛋100.0g、發(fā)菜（干）10.0g、胡蘿卜（嫩）50.0g、姜10.0g、食鹽10.0g、味精10.0g、胡椒粉5.0g、香菜5.0g 。
（1）宰殺除去內(nèi)臟洗凈，將魚皮、骨除掉，剁美味魚豆腐成魚泥狀待用 。
（2）備好的雞蛋清液、姜汁、川鹽、與魚泥一同拌勻，上籠蒸8分鐘后即成糕坯 。
（3）將蒸好的魚糕改刀成長方形片裝入盤中，周圍擺上用蛋皮、發(fā)菜、胡蘿卜絲備好的秀球，香菜葉 。
（4）用高湯調(diào)好的玻璃欠汁澆入盤中的成型即成
推薦閱讀
- 白條雞怎么燉好吃 白條雞燉好吃的做法
- 雞蛋煎豆腐 雞蛋煎豆腐的做法
- 涼拌豆腐 正宗涼拌豆腐的做法
- 豆腐包子怎么做 豆腐包子做法
- 燉豆腐 怎樣做燉豆腐
- 毛豆腐怎么做 如何制作毛豆腐
- 汽車剎車片是原廠的最好嗎？
- 紅旗h5發(fā)動機和變速箱怎么樣是合資的嗎
- 普瑞維亞用的是什么發(fā)動機
- 汽車防凍液可以一直不換嗎？防凍液使用的注意事項