骨頭湯補(bǔ)鈣是真的 ， 但效果并不是想像的那樣明顯 。其原因是骨頭中的鈣很難溶解到湯中 。如果想補(bǔ)鈣 ， 那么建議換成牛奶 。牛奶的營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于骨頭湯 ， 選擇牛奶對身體的效果更好 ?；蛘哌x擇其他的奶制品 ， 也會(huì)有很好的補(bǔ)鈣效果 。
【骨頭湯補(bǔ)鈣是真是假 骨頭湯補(bǔ)鈣是真的嗎】
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