不用說 ， 青光眼也是平時水分?jǐn)z入過度和體寒的人比較容易中招 。每天一到兩次 ， 用浸了熱水的毛巾敷眼 ， 在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘 ， 這樣做通常能夠改善青光眼 。
熱敷后如果再進(jìn)行1分鐘左右的冷敷并反復(fù)交替此過程(熱→冷→熱……以冷敷結(jié)束) ， 則效果更佳 。
6、肥胖
中醫(yī)在2000年前就將肥胖的類型分為“經(jīng)常便秘 ， 小腹突出”的實胖型和“皮膚白 ， 水腫 ， 易出汗 ， 膝關(guān)節(jié)易疼痛”的水腫型 。
前者就是西醫(yī)中常說的“蘋果形肥胖” ， 后者是“梨形肥胖” ?，F(xiàn)代人的肥胖中 ， 相比因鍛煉身體而長出的肌肉上又長出脂肪從而產(chǎn)生的肥胖 ， 還是過度攝取水分以及體寒導(dǎo)致的水腫型肥胖更多 。
而女性基本上都是水腫型肥胖 。將塑料袋里倒上水 ， 拴住上邊并吊起來 ， 袋子下邊就會被水撐得鼓起來 。水會因為重力而下沉 ， 所以攝取水分過多的人常會出現(xiàn)“下半身肥胖”、“蘿卜腿”、“小腹突出”、“雙下巴”等癥狀 。
“水是零熱量的 ， 喝多少都沒關(guān)系 。”但這對水腫型的人來說會起到反效果 。水分?jǐn)z取過度 ， 水本身就會成為導(dǎo)致肥胖的原因 。
再加上水會讓身體變冷 ， 阻礙脂肪燃燒 ， 很可能會加速肥胖 。要攝取水分的話 ， 應(yīng)當(dāng)選擇紅茶、生姜紅茶以及香茶這類暖體利尿的飲品 。
7、癌癥
我確信 ， 癌癥急劇增加的原因 ， 是這50年里日本人不斷下降的體溫 。癌細(xì)胞在35.0度的體溫下增殖最為活躍 ， 而體溫如果超過39.3度 ， 癌細(xì)胞將會死亡 。
相反 ， 易得癌癥的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔臟器 。管道中空 ， 所以細(xì)胞較少 ， 而且還和溫度低于體溫的外部空氣有接觸 。
因此 ， 管腔器官溫度較低 。近年來 ， 腸癌患者急劇增加 ， 這其中一個原因在于 ， 大腸只有在排便的時候才活動 ， 而活動不足=溫度低 。
8、高血壓
在清晨 ， 也就是剛起床的時候 ， 身體尚未開始活動 ， 這時的血壓是最低的 。從上午到下午 ， 血壓會隨著身體的活動而逐漸上升——直到大約10年前 ， 這還是醫(yī)學(xué)上的共識 。
然而 ， 這種說法無法解釋為什么血壓會在凌晨3點到5點這段起床前、還處于睡眠狀態(tài)的時間上升 。以自然醫(yī)學(xué)的觀點來看 ， 這種清晨起床時的高血壓原因就在于“體寒” 。
9、糖尿病和高血脂
體溫每下降1度 ， 代謝將會減弱12% 。簡單來說 ， 體溫低(體寒)會阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來源的燃燒 ， 可以說 ， 糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來 ， 就是高血糖(糖尿病)和高血脂 。如果血液中脂肪增加的話 ， 脂肪還會附著在肝臟內(nèi) ， 形成脂肪肝 。
10、感冒、支氣管炎等炎癥
感冒也可以叫做風(fēng)寒 ， 英語中也有cold和commoncold這兩種叫法 ， 從這個名字就可以很容易想到 ， “體寒”就是感冒的原因 。
此外 ， 像支氣管炎、肺炎、膽囊炎、腦膜炎等叫做“××炎”的疾病 ， 多數(shù)情況下也和“體寒”有著很大關(guān)系 。得了這類炎癥一定會出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀 ， 可以說 ， 發(fā)燒就是體寒的證明 。
體溫每下降1度 ， 免疫力的主力——白細(xì)胞的活動就會減弱30% 。這樣一來 ， 細(xì)菌、病毒和真菌等病原體侵入體內(nèi)時 ， 免疫系統(tǒng)也無法進(jìn)行充分的防御 ， 炎癥就會產(chǎn)生 。
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