【跌打損傷的緊急處理方法】周末跟朋友一起出去打籃球，投籃的時候不小心扭傷了腳，附近又沒有醫(yī)院，腳快疼死了，一點辦法都沒有 。幸虧其中有一個朋友以前也扭傷過，就跟我說了一些快速處理跌打損傷，緩解疼痛的方法，我覺得十分有效 。步驟閱讀
經驗步驟：
- 1如果損傷處沒有破皮，只是肌肉拉傷、韌帶拉傷的問題，可以立即進行冷敷處理，這樣可以極大的緩解疼痛 。過1、2天之后再熱敷，配合著涂抹一些治療跌打損傷的膏藥就可以 。
2如果傷口處破皮了，只是一點小傷口的話，可以用創(chuàng)可貼貼敷或者用干凈的紗布加壓包扎好，以減少出血，防止傷口污染 。情況允許的話，可以立即到就近給予清創(chuàng)術，清創(chuàng)術一般在傷后6～8小時內進行最好 。
注意事項：我們在平常運動的時候，一定要多注意，最好多做一些熱身活動，以免出現(xiàn)扭傷等問題 。跌打損傷本身不是大問題，只是一定要做好盡快、盡早、徹底的處理，緩解疼痛是一方面，另一方面也是怕傷處擴大或者感染 。
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