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天冷來一碗營養(yǎng)又舒心 清淡豆腐湯怎么做好吃又簡單


天冷來一碗營養(yǎng)又舒心 清淡豆腐湯怎么做好吃又簡單


在家做飯時 , 總少不得要煮一個湯或者煮一個粥 , 這是豆媽長久來的習慣 。
不一定要排骨、丸子湯 , 也不一定是小火慢熬的老火湯 , 可以是簡單的蔬菜湯 , 像西紅柿湯、冬瓜湯、也可以是普通的白粥、再比如紅薯粥、南瓜粥 。尤其是冬天 , 吃飯的時候沒有一碗湯在身邊 , 總感覺不夠溫暖 , 干渴得慌 , 不知道大家有沒有這樣的感覺呢?
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所以今天 , 豆媽便分享一道我自己很喜歡的豆腐湯 , 只需幾滴油 , 口感清淡卻不寡淡 , 特別的香味 , 滑滑嫩嫩的 , 回味長久 , 飯前飯后喝 , 做為早餐都很不錯 。
乘熱來一碗 , 冬天也變得暖洋洋的~營養(yǎng)又舒心~
可做成帶肉絲的 , 帶火腿腸的 , 也可以做成純素的 。
介于最近大家都不怎么愛吃肉了 , 這里便著重分享一下純素豆腐湯的做法 。
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素豆腐湯【食材】:
內(nèi)脂豆腐1盒、香菇7個、胡蘿卜大半根、雞蛋1-2個、香菜或者小香蔥適量
【調(diào)料】:鹽、胡椒粉、淀粉
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【具體做法】:
1、胡蘿卜擦成短一點兒的細絲 , 雞蛋打散蛋液備用 。
香菇泡一泡洗凈后 , 切成小丁 。
內(nèi)脂豆腐切成小塊(也可以后面下鍋的時候再切) 。
兩勺淀粉+小半碗清水 , 調(diào)成淀粉水最后勾芡用 。
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2、鍋里倒少許油 , 放入香菇翻炒至完全變軟 , 把香菇里的水份都炒出來 。
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3、加入胡蘿卜絲一起翻炒均勻 , 炒至胡蘿卜絲變軟 。
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【天冷來一碗營養(yǎng)又舒心 清淡豆腐湯怎么做好吃又簡單】4、加入足夠的清水 , 大火煮開 。
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蓋上蓋子 , 轉(zhuǎn)小火燜煮3-5分鐘 。
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5、倒入內(nèi)脂豆腐 , 轉(zhuǎn)大火 , 煮至豆腐浮起 。
加入適量的鹽、胡椒粉調(diào)味 。
轉(zhuǎn)中小火 , 再次燜煮3-5分鐘 。
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6、開蓋 , 轉(zhuǎn)中大火 , 倒入水淀粉煮至湯汁稍微變稠 。
淋入雞蛋液煮開 。
撒一把香菜或者香蔥上去 。
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將蛋液劃散 , 攪拌均勻 , 豆腐湯就完成啦!
喝上一口 , 刺溜一下 , 豆腐便滑入口中 , 很清淡的味道 , 卻足矣令人回味~
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【制作小貼士】:1、胡蘿卜擦絲要短小 , 細一些 ,  這樣更容易炒軟 , 煮出來的湯也會更好看 。

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