米粉有營養(yǎng)，米粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維以及多種微量元素 。
1、蛋白質(zhì)
米粉含有較為高的蛋白質(zhì)，而我們都知道蛋白質(zhì)是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì) ， 生命的任何活動都需要蛋白質(zhì)的參與，所以蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種能源物質(zhì) 。
2、碳水化合物
【米粉有營養(yǎng)嗎】每100克的米粉中含有大約85.5克的碳水化合物 ， 可以直接分解為人體供能 。所以當(dāng)我們感覺到饑餓、乏力的時(shí)候 。吃一碗米粉，可以迅速補(bǔ)充體力、解除饑餓感 。
3、膳食纖維
米粉可以為人體提供膳食纖維 。
4、微量元素
米粉中含有多種微量元素 ， 值得一提的是，米粉中的銅元素含量較多，而銅元素是人體不可缺少的一種營養(yǎng)元素 。
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