1、材料：日本小南瓜1個(gè)、糯米200g、黑米200g、枸杞適量、松仁適量、蓮子適量、陳皮適量、芝麻適量、橙汁適量、糖適量 。
2、糯米、黑米浸泡一夜后用蒸籠蒸熟 ， 然后混入枸杞、松仁、蓮子、陳皮、芝麻、糖、一點(diǎn)點(diǎn)油拌勻備用 。各種材料的多少可依個(gè)人口味增減 。
3、一個(gè)日本小南瓜去皮 ， 在頂部切去三分之一 ， 然后把里面掏空備用 。
4、把切下的南瓜切成小丁 ， 拌入糯米飯中 。隨后把糯米飯塞進(jìn)掏空南瓜 ， 隔水把南瓜蒸熟蒸透 。
【糯米南瓜盅 糯米南瓜盅的做法】5、用橙汁、水、淀粉勾一個(gè)芡汁 。把芡汁淋在南瓜上 ， 吃的時(shí)候把南瓜割開(kāi) ， 里面的糯米、南瓜丁可以蘸著橙汁一起吃 ?！败浥刺鹣?nbsp;， 而且南瓜、糯米、黑米、枸杞等各種食材都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 ， 是一道養(yǎng)生美味 。”
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