【膠原蛋白肽的最佳飲用時間】膠原蛋白肽的最佳飲用時間是睡覺前半小時 。睡眠狀態(tài)下，副交感神經(jīng)系統(tǒng)優(yōu)先發(fā)揮作用 ， 腸道活動好，膠原蛋白吸收率就高 。第二個推薦的時間點(diǎn)是早晨剛剛起床的時候，這時候胃腸里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能暖胃健胃 。飲用膠原蛋白肽期間，要注意避免熬夜，人在夜晚休息時，身體會分泌成長荷爾蒙 ， 幫助膠原蛋白的合成，能夠膠原蛋白肽的作用效果 。也要注意防曬，紫外線能穿透皮膚 ， 造成膠原蛋白的斷裂，日積月累皮膚就會衰老 。
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