【蛋白搖搖杯怎么用】
蛋白搖搖杯取下底層，將蛋白粉倒入上層，倒入溫水，一般30克蛋白粉倒入200毫升水（杯子上一般都有刻度），也可適量加入脫脂牛奶改善口味 。將濾網(wǎng)底部朝下放入搖杯上層，擰上蓋子，搖30-60秒，使蛋白粉充分溶解即可 。
吃蛋白粉有很多方法，可以放在湯里，果汁里或是類似這樣有汁液的食物里 。當(dāng)然也可以放在白水里，只是喝時(shí)口感不好 。蛋白質(zhì)粉，不要用開水沖，這樣會(huì)流失其營(yíng)養(yǎng)成份，最好用搖搖杯，或是能密封的杯子，搖后幾乎能全部溶解，當(dāng)然，最好用熱水、溫水或涼水，就是不能用沸水 。
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