西瓜糖分多，但是熱量不高 。西瓜很甜是由于它主要的甜度來自于果糖，果糖是甜度很高的一種糖類，但是熱量并不太高，每百克西瓜的熱量在25大卡左右 。
西瓜中除了水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì) 。
【西瓜糖分多嗎】產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血 。如在盛夏分娩的孕婦，常吃西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑 。西瓜含糖分，有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用 。
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