【炒西蘭花多久才熟 西蘭花的炒多久能熟】1、西蘭花炒5分鐘左右能熟，喜歡吃軟的西蘭花，可以炒久一點(diǎn) 。
2、西蘭花的含鈣量高，礦物質(zhì)含量也豐富，可以提高身體的免疫力，而且西蘭花的營(yíng)養(yǎng)成分多，也容易被人體吸收，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)的含量也高，所以是很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食物 。
3、西蘭花焯水之前會(huì)用鹽水浸泡，能將西蘭花中的農(nóng)藥殘留清除清潔，在煮的時(shí)候可以加一些食用油 。
4、西蘭花煮后顏色會(huì)變的更加鮮艷，但要注意的是，在煮西蘭花時(shí)，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，否則失去脆感 。
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