1、洗澡洗15分鐘左右最好 。
2、研究表明頻繁的洗澡會洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導(dǎo)致皮炎;用力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染 。這項研究還明確顯示經(jīng)常性的皮膚受損會引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎癥日積月累下的產(chǎn)物就是皮膚癌 。
3、洗得時間久了，反而會覺得渾身無力 。疲勞與血液中的乳酸濃度有關(guān) 。有研究顯示，劇烈運動后，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度幾乎沒有變化;而洗10分鐘，乳酸濃度會降低7到8毫克；洗30到60分鐘，乳酸濃度就基本恢復(fù)到疲勞前的水平了 。
【洗澡洗多長時間最好 洗澡要洗多久才算好？】4、對一般的上班族或輕微勞動者來說，洗澡15分鐘，體內(nèi)的乳酸濃度就可以恢復(fù)正常水平，否則時間長了，會消耗體力，反倒使疲勞感卷土重來 。
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