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生理期煮紅豆薏米粥怎么做 生理期如何煮紅豆薏米粥


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紅豆薏米粥的做法步驟:
【生理期煮紅豆薏米粥怎么做 生理期如何煮紅豆薏米粥】1、準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米 , 洗干凈后 , 紅豆大概需要泡兩三個小時 , 薏米泡一個小時就可以了 。
2、大米洗干凈后 , 泡半個小時就可以了 , 大米的分量要比紅豆和薏米少一些 。
3、然后要先煮紅豆 , 因?yàn)樾枰臅r間長一點(diǎn) , 煮開后 , 添一些涼水 , 再煮開后 , 再添涼水 , 這樣紅豆容易開花 , 容易熟 , 據(jù)說也比較香 。
4、等紅豆煮開花后 , 放入大米和薏米 , 大火煮開后 , 轉(zhuǎn)小火煮至粘稠 , 就放冰糖調(diào)味就可以了 。

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