1、脂肪
脂肪傾向于向核心區(qū)堆積，包括腹部，臀部及大腿 ， 目前理論上是不存在局部減脂的辦法的 。需要進行持訓練：有氧訓練、高強度訓練 ， 進行全身性減脂，從而間接的減小腿圍 。
2、基因和過度訓練
有些人天生的肌肉含量就異于常人，這種人特別適合從事力量方面的競技比賽；或者是在青少年期長期從事過腿部參與度極高的運動 。對于這兩種情況 ， 聽說腿部受傷的人坐輪椅幾個月后肌肉確實大幅度減少……水腫體質(zhì)
這種情況，還是先把水腫的原因查清，然后照方解決水腫體質(zhì)的問題 。
3、體態(tài)
一些體姿體態(tài)問題，引發(fā)的肌肉不平衡、肌肉代償，導致小腿粗 ， 本次暫不討論此方面的內(nèi)容 。
4、走路的習慣姿態(tài)
【肌肉腿什么原因】這是本文的要重點討論的 。走路是小事兒 ， 但是日積月累，對小腿的影響可不是一點兒半點兒的 。
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