一、南瓜和豬肉：
南瓜和豬肉搭配，炒菜或煮湯均可 。不僅做法都很簡(jiǎn)單 ， 具有健脾胃，預(yù)防糖尿病的功效 。
二、南瓜和蓮子：
南瓜和蓮子一起煮粥，能清熱解毒 ， 對(duì)高血壓、高血脂，糖尿病，肥胖病和各種心血管疾病 ， 以及上火便秘等都有很好的食療保健功效 。
三、南瓜和山藥：
南瓜和山藥一起搭配，可炒菜，也可煮成粥 ， 或打成羹 。具有補(bǔ)氣安神，增強(qiáng)人體免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳選擇，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能增強(qiáng)人體的抗暑熱能力 。
【南瓜和什么搭配有營(yíng)養(yǎng)】四、南瓜和綠豆：
南瓜和綠豆一起搭配煮成粥，其清熱解毒的效果立竿見(jiàn)影，常喝不但能降血糖、血壓，利尿排毒 ， 還能補(bǔ)益肝腎 。特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人，以及肥胖怕熱的人調(diào)節(jié)身體食用 。
五、南瓜和面粉：
把老南瓜和面粉做成疙瘩湯，具有健脾養(yǎng)胃，瘦身美容的功效 。
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