1，南瓜和豬肉 。南瓜和豬肉搭配，炒菜或煮湯均可 。不僅做法都很簡單 ， 具有健脾胃，預(yù)防糖尿病的功效 。
2，南瓜和蓮子 。南瓜和蓮子一起煮粥，能清熱解毒，對高血壓、高血脂，糖尿??，肥胖病和各种须y薌膊?，以及上火便秘等都有很好的食療保健功效 。
3，南瓜和山藥 。南瓜和山藥一起搭配，可炒菜，也可煮成粥，或打成羹 。具有補(bǔ)氣安神，增強(qiáng)人體免疫力，是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳選擇，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能增強(qiáng)人體的抗暑熱能力 。
【南瓜和什么一起吃最好】4，南瓜和綠豆 。南瓜和綠豆一起搭配煮成粥 ， 其清熱解毒的效果立竿見影，常喝不但能降血糖、血壓，利尿排毒，還能補(bǔ)益肝腎，特別適合患有脂肪肝或其它肝病的人 ， 以及肥胖怕熱的人調(diào)節(jié)身體食用 。
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