1、用熱水洗臉
高溫的刺激會(huì)使發(fā)炎癥狀惡化 ， 最好是使用低于膚溫的涼水，最不刺激溫和 。
2、吃刺激性食物
油炸或辛辣的食物 ， 以免調(diào)控蛋白失去作用，反讓皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致脂漏性皮膚炎的發(fā)作 。李士虹醫(yī)師建議 ， 脂漏性皮膚炎患者飲食上要避免辛辣、刺激性以及含咖啡因的食物，還要有充分的休息和睡眠，作息需規(guī)律及有正常的排便習(xí)慣，可預(yù)防脂漏性皮膚炎的復(fù)發(fā) 。提醒若皮膚出現(xiàn)癥狀 ， 需就醫(yī)治療，不可自行購(gòu)買藥膏，易導(dǎo)致癥狀惡化的更嚴(yán)重 。
3、酒精性保養(yǎng)品
脂漏性皮膚炎本身就是極度敏感的膚質(zhì)狀態(tài)，有可能加劇發(fā)炎反應(yīng)的化妝保養(yǎng)品都應(yīng)避免 ， 使用的保養(yǎng)品也應(yīng)以天然保濕修護(hù)無(wú)添加的為主 。
4、直接曝曬太陽(yáng)
【脂溢性皮膚炎怎么預(yù)防】太陽(yáng)對(duì)脂漏性皮膚炎的人來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常大的刺激，容易加重患部位的發(fā)炎程度 ， 應(yīng)盡量避免曝曬 。
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