【腿一粗一細鍛煉哪條腿】
應(yīng)鍛煉粗的腿 ， 把過多的脂肪消耗掉 ， 平時注意采取正確的站姿 ， 使兩條腿承重一樣即可 。腿一粗一細應(yīng)鍛煉有問題的那一條 ， 腿出現(xiàn)一粗一細的現(xiàn)象 ， 大多是由于站、立、行姿勢不正確 ， 使一條腿長期承重過多 ， 會使脂肪消耗過多 ， 從而導(dǎo)致另一條腿脂肪堆積 ， 就會使另一條腿變粗 。
脂類是油、脂肪、類脂的總稱 。食物中的油性物質(zhì)主要是油和脂肪 ， 一般把常溫下是液體的稱作油 ， 而把常溫下是固體的稱作脂肪 。脂肪由C、H、O三種元素組成 。脂肪是由甘油和脂肪酸組成的三酰甘油酯 ， 其中甘油的分子比較簡單 ， 而脂肪酸的種類和長短卻不相同 。脂肪酸分三大類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸 。脂肪可溶于多數(shù)有機溶劑 ， 但不溶解于水 。是一種或一種以上脂肪酸的甘油脂C3H5（OOCR）3 。
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