日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁 > 云知道 > >

秋天燉什么湯最好,秋天喝什么湯好？

云知道

秋天喝什么湯好？我本人最愛喝的番茄排骨湯：
材料：番茄、排骨、鹽、蔥、姜、蒜
一般在超市或菜式買排骨都會(huì)幫你砍成小塊，所以直接就可以直接做了 。
1.將買回來的排骨洗干凈，下到開水中煮至變色（變白就好，不用煮熟），撈出、
2.重新燒一鍋水，放入蔥姜蒜和排骨燉一個(gè)小時(shí)，再加入番茄和鹽，燉半個(gè)小時(shí)、
番茄排骨湯就這么簡單，番茄可以燉爛，這樣番茄的營養(yǎng)更容易被人體吸收，有很好的抗氧化作用 。
由于番茄本身就很鮮，所以不要加雞精或是香料，當(dāng)然你也可以加，如果你喜歡吃海鮮的話，也可以加點(diǎn)干貝或是墨魚一起燉 。鹽可以根據(jù)自己的口味添加，我是建議少加點(diǎn)啦，因?yàn)榉驯旧碛悬c(diǎn)甜甜的味道，而且湯不宜喝得太咸、

秋天燉什么湯最好,秋天喝什么湯好？


秋季喝什么湯好？　酷熱的夏天過去了，天高云淡的秋季隨之而來 。在這由熱轉(zhuǎn)涼的季節(jié)里，人們養(yǎng)生保健又應(yīng)當(dāng)注意什么呢?夏天喝的是消暑解熱的湯水，秋天又應(yīng)該喝什么湯呢?祖國醫(yī)學(xué)告訴我們養(yǎng)生必須要注意天人相應(yīng)，適應(yīng)季節(jié)氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病 。秋天的主氣是“燥”，燥邪侵犯人體就會(huì)出現(xiàn)一系列干燥的癥狀，如皮膚干燥皸裂、毛發(fā)不榮，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳無痰或少痰，甚或咽喉腫痛、痰中帶血、大便秘結(jié)等等 。要減輕或防止秋燥的發(fā)生，我們應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充一些水分，多喝一些湯水 。這些湯水應(yīng)該是“清潤”的 。清潤的湯水可以滋潤我們的肌膚和內(nèi)臟，減輕燥邪對(duì)肌體的傷害 。下面介紹幾款適合秋天的靚湯 。
(1)羅漢果白菜干湯：每次選用羅漢果l／3～1／2個(gè)，白菜干50克，瘦豬肉100克 。用清水將羅漢果、白菜干洗凈，瘦豬肉洗凈切粗件，三物同放進(jìn)湯煲內(nèi)，先用武火后用文火煲湯，使菜干變軟爛即可 。本湯能養(yǎng)陰清肺、潤燥化痰 。
(2)沙參玉竹煲老鴨湯：本湯選用沙參50克，玉竹30克，老鴨(大者半只，小者一只) 。先將老鴨去毛及內(nèi)臟洗凈，切粗件；沙參、玉竹洗凈 。用中火至文火煲煮一個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可 。本湯能滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津 。
(3)冰糖燉木瓜：選熟木瓜(小者一個(gè)，大者半個(gè))，去皮去核切件，放入燉盅內(nèi)，加進(jìn)適量冰糖，隔水燉1小時(shí) 。-本品有養(yǎng)陰清潤養(yǎng)顏之功效 。
(4)劍花煲豬肺湯：劍花干品30克(若是鮮劍花則取250克)，鮮豬肺300克 。先將豬肺用清水灌洗干凈后，切粗件；劍花用水稍浸洗凈 。然后將二者放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火后用文火煲煮一小時(shí)，調(diào)味即可 。本湯有潤肺清熱、補(bǔ)肺止咳的功效 。
(5)南杏仁燉雪梨湯：取南杏仁12克，雪梨一個(gè)，白砂糖30克 。先將南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊 。將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水200毫升，隔水燉l小時(shí)后，飲湯食雪梨 。本湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用 。
(6)冰糖銀耳湯：先將銀耳洗凈去雜質(zhì)，加冷開水浸泡1小時(shí) 。然后將已發(fā)好的銀耳放進(jìn)燉盅內(nèi)，加進(jìn)適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時(shí) 。本湯有滋陰潤肺、生津止咳的作用 。
秋天適合吃什么湯秋季適合喝什么湯
中國人喜歡以湯來滋補(bǔ)身體，清潤的湯水可以滋潤我們的肌膚和內(nèi)臟，減輕燥邪對(duì)肌體的傷害 。但不同的季節(jié)要喝不同的湯，那么你知道秋季適合喝什么湯嗎？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)生必須要注意天人相應(yīng)，適應(yīng)季節(jié)氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病 。秋季人體熱量揮發(fā)快，體液損失大，容易產(chǎn)生疲勞，此時(shí)的喝湯應(yīng)以清熱為佳 。

推薦閱讀