1、可以一起適量吃 。
2、土豆性平 ， 味甘 ， 其中含有不少的淀粉、糖分、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀等微量元素 ， 而海帶性寒、味咸 ， 主要含有水分、蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、纖維素、維生素、以及碘、鉀等多種微量元素 ， 兩者的營養(yǎng)、成分之間互不相克 ， 可以一起食用 。
【土豆和海帶一起相克嗎 給大家介紹一下】3、但是因為土豆富含淀粉 ， 海帶含有豐富纖維素 ， 兩者均屬于不宜消化的食物 ， 吃多了會增加腸胃負(fù)擔(dān) ， 不利于腸胃健康 ， 因此需要適量食用為宜 。
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