飲食方面要注意的如下：
【請問飲食方面要注意哪些】1．食物多樣 ， 谷類為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜水果和薯類；
2．每天吃奶類、大豆或其制品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；
3．減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食，食不過量，天天運(yùn)動 ， 保持健康體重；
4．三餐分配要合理，零食要適當(dāng)，每天足量飲水 ， 合理選擇飲料；
5．飲酒應(yīng)限量，吃新鮮衛(wèi)生的食物 。
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