燕麥片牛奶粥富含B族維生素和鋅 。對(duì)糖類、脂肪類代謝有調(diào)節(jié)作用、能降低膽固酵、降脂、減肥作用 。
做法如下：
【牛奶搭配燕麥可以嗎】1、燕麥片適量，加2倍于燕麥片的開水沖燕麥片;
2、等待2分鐘;
3、加入常溫下包裝盒內(nèi)的牛奶，和水等量 ， 攪拌均勻即可 。
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