牛奶對皮膚的好處有：
1、牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；
2、牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；
3、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；
4、牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā) ， 能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤；
5、牛奶有利于改善睡眠質(zhì)量，促進臉部毒素排出；
【牛奶對皮膚的好處】6、牛奶中的鋅有助于臉部痘痘的傷口愈合，改善面部暗黃粗糙的狀況 。
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