注意皮膚的清潔
每天洗臉2次為宜 ， 選用刺激性較小及香料含量少的香皂 ， 用水徹底清洗 。此外 ， 常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效 。入浴時(shí) ， 要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚 。浴后按摩臉及四肢 ， 可令皮膚飽滿 ， 關(guān)節(jié)靈活 。在溫?zé)岬南丛杷屑由仙僭S醋 ， 洗浴后會(huì)感到格外舒適 。
注意水溫
春季天氣干燥 ， 用冷水洗臉會(huì)使皮膚內(nèi)的血管收縮 ， 減少皮脂腺的分泌 ， 而使皮膚干燥、皺裂 ， 所以春天最好使用微溫的水洗臉 。
促進(jìn)肌膚新陳代謝
【為你支招,讓你在春季擁有好肌膚】為了促進(jìn)面部肌膚的新陳代謝 ， 除了借助春天溫暖的陽(yáng)光外 ， 還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩 ， 以促進(jìn)頭部血液循環(huán) ， 增強(qiáng)皮膚彈性 ， 減少皺紋發(fā)生 。
預(yù)防皮膚過(guò)敏的發(fā)生
春季氣溫忽高忽低 ， 皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少 ， 而且由于氣候干燥 ， 加快了皮膚水分的蒸發(fā) ， 又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激 ， 極易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng) 。一旦發(fā)生過(guò)敏 ， 應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治 。對(duì)敏感性皮膚來(lái)說(shuō) ， 春季應(yīng)盡量避免外出春游 。必要時(shí) ， 外出可用面紗或口罩 ， 避免接觸花粉 。
多喝水
春季氣候干燥 ， 因此特別注意要多飲水 ， 尤其是在臨睡前 。因?yàn)楫?dāng)你睡覺(jué)時(shí) ， 這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)吸收 ， 使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑 。肌膚缺少?gòu)椥缘娜?nbsp;， 還可以養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣 。因?yàn)樗谀阆丛钑r(shí)能促進(jìn)皮膚的新陳代謝 ， 使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分 ， 使皮膚得到滋潤(rùn) 。
皮膚控油
多風(fēng)干燥的春季 ， 很多人的皮膚都會(huì)緊繃繃的 ， 于是 ， 人們就選擇含油分高的面霜來(lái)滋潤(rùn)皮膚 。不想 ， 不僅解決不了問(wèn)題 ， 有人的皮膚還會(huì)因此長(zhǎng)出白色小顆粒――脂肪粒 。這是因?yàn)榇杭臼侨梭w機(jī)能活躍的時(shí)候 ， 皮脂腺分泌旺盛 ， 皮膚其實(shí)并不缺油 ， 人之所以感覺(jué)發(fā)干是因?yàn)槠つw缺水 。因此 ， 我們應(yīng)選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜 。
注意飲食調(diào)節(jié)
避免過(guò)量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品 ， 多攝取富含維生素Ｂ６、Ｃ、Ｅ類的食物 。
注意防曬
初春的氣候變化無(wú)常 ， 寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線都對(duì)皮膚有一定的威脅 ， 因此要注意防止紫外線的照射 。因?yàn)榇禾炱つw嬌嫩 ， 耐受性差 ， 即使是比較弱的陽(yáng)光 ， 往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑 ， 尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚 ， 更要注意防止陽(yáng)光過(guò)度的照射 。
正確使用??膚品
春季氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕 ， 干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤 。因此 ， 進(jìn)入春季后 ， 干性皮膚的人 ， 可根據(jù)情況改用油性輕、水分多的奶液類化妝品 。因?yàn)槟桃和笟庑院?nbsp;， 使人感覺(jué)舒適 。春夏之交 ， 油性皮膚會(huì)更油膩 ， 氣溫越高 ， 皮脂腺分泌越旺盛 ， 容易誘發(fā)痤瘡 。尤其在晚春時(shí)節(jié) ， 要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢 。不要撲粉 ， 避免使用粉底霜 。每天可用溫水洗臉 ， 每周敷面膜一次 ， 以疏通毛孔 。
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