春季男性養(yǎng)生茶
NO1.薄荷菊花茶
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用 。同時，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效 。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳 。
NO2.茉莉花茶
茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調(diào)節(jié)腸胃、美容養(yǎng)顏的作用 。
N03.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用 。
NO4.熏衣草檸檬茶
熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用 。而檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮 。
NO5.菊花人參茶
人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用 。
NO6.枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞 。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞 。
NO7.檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛 。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡 。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦 。飯前飯后均可，不傷腸胃 。
NO8.蒲公英花茶
【14款春季茶飲,呵護(hù)男性健康】蒲公英中所含維???素C、維生素B和蒲公英素等，能促進(jìn)肝腎運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)消化，從而使人精神抖擻 。
NO9.金銀花茶
金銀花茶，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力 。
NO10.檸檬草茶
檸檬草，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香 。經(jīng)常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等 。平日飲用，有效預(yù)防疾病，增強(qiáng)免疫力，達(dá)到有病治病，無病防身的效果 。
NO11.甘蔗紅茶
紅茶5克，甘蔗500克（削去皮，切碎） 。加水適量共煎湯，代茶頻飲之 ?？梢郧鍩嵘颍丫坪臀?。適用于春季氣候干燥，咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩等 。
NO12.菊花綠茶
春季喝什么茶好，綠茶與菊花肯定是少不了的 。綠茶5克，菊花12克，白糖30克 。煎水代茶飲，每天1劑 ?？梢郧鍩峤舛?，寧神明目 。適用于春季忽冷忽熱，氣候干燥，肝火目赤頭痛，酒醉不適，并預(yù)防感冒 。
NO13.蔥白姜汁茶
茶葉1把，生姜汁1匙，蔥白適量 。將大蔥蔥白砸扁切細(xì)，放鍋內(nèi)加水燒開，放入茶葉，倒入生姜汁，混合均勻，即可趁熱飲用 。每日1劑 。如飲后就寢，一覺醒來便覺病情減，體力大增 ?？梢詼赝枤?，清利頭目，消食下氣 。適宜于春季保健養(yǎng)生 。治療感冒療效極佳 。
NO14.綠豆冰糖茶
綠茶5克，綠豆50克（搗爛），冰糖15克 。以沸水沖泡，蓋浸20分鐘服飲 ?？梢郧鍩峤舛?。防治流行性感冒，并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病 。適宜于春季保健頤生 。
近日，研究發(fā)現(xiàn)，紅茶泡得時間越長，越有益健康 。美國塔夫斯大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)教授杰弗里·巴倫博格表示，時間長有利于其中有益健康的黃酮類物質(zhì)充分溶解，最好泡夠5分鐘 。
對于其他種類的茶葉，沖泡時間也有講究，以下就介紹幾種常用茶葉的沖泡方法 。碧螺春芽葉小而細(xì)嫩，如沖泡時間恰到好處，才能清湯綠葉、口感香醇 。如泡得時間過長，不僅湯色會變黃，而且新鮮度也大打折扣 。沖泡時，先倒開水再放茶葉，泡兩三分鐘即可 。
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