1、山藥 。又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥 ， 是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖 。
2、土豆 。屬茄科多年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要的糧食作物，僅次于小麥、稻谷和玉米 。馬鈴薯又稱地蛋、土豆 、洋山芋等 ， 茄科植物的塊莖 。
3、冬瓜 。一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花 。
4、玉米 。是禾本科玉米屬一年生草本植物 。
5、海帶 。別名昆布、江白菜 ， 褐藻門海帶屬的一種可食用的藻類，真核多細(xì)胞 。
【排骨可以和什么材料一起煲湯】6、藕 。又稱蓮藕，屬睡蓮科植物 ， 藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，它的根根葉葉，花須果實(shí)，無不為寶，都可滋補(bǔ)入藥 。
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