1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：飯后站立半小時(shí)或者適量的活動(dòng) ， 有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng) ， 促進(jìn)胃部排空 ， 對(duì)防止便秘有益處 。
2、幫助消化：飯后站立半小時(shí)是一種良好的習(xí)慣 ， 因?yàn)橛欣谑澄锏南臀??？梢詼p少食物對(duì)胃腸道的刺激 ， 也有利于減輕胃部的負(fù)擔(dān) 。
【吃完飯站立半小時(shí)作用】3、預(yù)防肥胖：如果每天飯后或者進(jìn)食過(guò)多后都站立半小時(shí) ， 有利于消耗一定的能量 ， 預(yù)防脂肪過(guò)度堆積導(dǎo)致肥胖 ， 對(duì)控制體重或者減肥有益處 。
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